Džejn's Two Cents

EfEjKju.

1. Kako je nastao virus H1N1? Prirodnom mutacijom ili u laboratoriji?
Iako postoje tvrdnje koje govore u prilog i jednom i drugom objašnjenju, jedini pravi odgovor je – to trenutno nije bitno.

2. Kako to čudo uopšte izgleda?
Evo ih na gomili. Iznt it bjutiful?

3. A taj H1N1, jel’ on stvarno toliko opasan?
Svaki grip je opasan, naročito kod osoba čiji je imunitet već oslabljen. Zdrava osoba će ga preležati za par dana, a neki će ga pregurati “na nogama”, nesvesni da ga imaju. A opet, posebno ugrožene koji ne vode računa o svom zdravlju može vrlo lako i brzo da smesti u bolnicu.

4. Kako se prenosi to čudo?
Kao i svaka druga respiratorna infekcija, pretežno kapljičnim putem. “Ulazi” na usta i na nos. (primer: neko ti kine u facu, ti udahneš i to je to)

5. Koliko vremena treba da se pokažu simptomi?
Inkubacija traje od 3 do 7 dana.

6. A koji su simptomi?
Kao i kod običnog gripa, uglavnom.

7. WTF? Pa kako onda da znam da li imam običan ili svinjski grip?
E, jebiga. Mada, lekari kažu da su simptomi izraženiji kod H1N1.

8. Dobro. I, šta raditi ako se razbolimo?
Coolirati kod kuće. Što više tečnosti (ok, znam da ovo svi znaju, ali koliko zapravo praktikuje? Naš organizam prilično brzo dehidrira, a taj proces je još brži kada je temperatura povišena), odmora, vitamina i lagane ishrane. Supice su zakon. Temperaturu obarati standardnim arsenalom, pa ko šta više voli. Ako temperatura ne može da se obori “konvencionalnim oružjem”, ili traje duže od 3 dana, a pri tom je prisutno otežano disanje (i tu malo objašnjenje: ako je plitko i ubrzano), prisutan kašalj, sa ili bez sputuma (ispljuvka), e onda put pod noge i lekaru.

9. Izgleda da su lekari dobro “pročitali” virus?
Ma jok. Naši “stručnjaci” su kao “guske u magli”. 5 lekara, 6 mišljenja, 10 saveta. Čast izuzecima.

10. Prevencija?
Bildovanje sopstvenog imunog sistema. Zdrava ishrana, dosta vitamina, život bez stresa. Ali pošto je nerealno očekivati da će nekoliko tabli vitamina C za par dana anulirati godine nezdravog života (prase se ne goji uoči Božiča – imunitet se na bilduje kada već dođe do epidemije), onda bi valjalo pridržavati se nekih prostih i logičnih stvari kao što su: redovno pranje ruku, provetravanje prostorija, izbegavanje neposrednog kontakta sa obolelim bez adekvatne zaštite (maska, recimo, ili maramica), higijena (kako lična, tako i higijena doma ili radnog mesta), a tu je i vakcina.

11. Vakcina! Treba li je primiti ili ne?
Mislim da bi svako ko spada u ugroženu kategoriju trebalo da je primi, iako postoje brojna oprečna mišljenja. Ali opet, šta ja znam, ja sam ipak samo laik. Istina, dobro obavešteni laik – ali ipak laik.

12. Džejn, hoćeš li je ti primiti?
Ne. Mlada sam, zdrava sam, vegetarijanac sam (u zadnjih 9 meseci sam imala samo 2 nazeba), i zaista mislim da ću ukoliko do toga dođe (ne dao Bog), moći da se izborim sa H1N1 bez većih problema. Uostalom, vakcine je malo, Srba je mnogo, bolje da je dobije neki dijabetičar ili dekica umesto mene.

13. Antibiotici! Da li da ih pijemo čim se pojave prvi simptomi?
Iako će vas lekar gađati kutijom sinacilina ili čega sličnog čim pokucate na vrata ordinacije, nemojte ih uzimati na svoju ruku. Svi mi znamo da su Srbi skloni samo-medikaciji, ali ponekad antibioticima možemo izazvati više štete, nego koristi. Uostalom, kod virusnih infekcija, antibiotici se daju samo „pokrivanja“ radi, pošto ne utiču na same viruse, već samo na bakterije.

14. A onaj Tamiflu? Valja li to drmnuti?
Nipošto bez izričite naredbe lekara. Tamiflu uopšte nije naivan lek, i tačno se zna kada, kod koga i kako se primenjuje. A kako naše bolnice imaju dovoljne zalihe tog leka (čije dejstvo na virus još uvek nije detaljno ispitano), ne treba ga kupovati i gomilati u kućnoj apoteci.

15. Ima li mesta panici?
Naravno. Farma i Veliki Brat su najgledanije TV emisije u Srbiji. To jeste izuzetno zabrinjavajuće. Što se gripa tiče – nema. Dokle god se ponašate normalno i zdravstveno odgovorno, sigurno neće biti nikakvih problema.

Zato i ova pesma na početku. Naše opšte psihičko stanje ima ogromnog uticaja na naš imunitet. Ukoliko brinemo da ćemo nešto zakačiti, ukoliko tripujemo simptome i sl., verovatnoća da će nas nešto napasti je veća. Zato – oprez mesto paranoje.

PS Ovom prilikom ću preporučiti sajt koji je možda više namenjen stručnoj javnosti, ali i upućeniji laik može pronaći odgovore na pitanja koja ga zanimaju… U pitanju je sekcija sajta čuvenog New England Journal of Medicine posvećena H1N1.

Takođe, najtoplija preporuka za blog verovatne jedine doktorke kojoj bezuslovno verujem, a koji se takođe bavi nestašnim gripom.